酱汁肉松饭团 (降糖版)(0/10)
备好所用食材及厨电,大米3杯,肉松1份,XO酱适量,厨电用到的是能降糖脱淀的臻米电饭煲。
有时间的话,提前半小时将米洗好,控水备用。
这款电饭煲的内胆可以煮饭的同时,也可以洗泡米。
然后将内胆移至锅内,加入清水,水位以满过米一厘米左右,锅的内胆上有刻度标志,大家可以那个标示也可以。
然后选择煮饭模式,用时22分钟。
经过煮,沥,蒸,三个步骤的降糖脱淀的程序,这饭看着真是晶莹剔透的呢,当然了吃着格外的清香及有嚼劲。
这是煮好之后米汤盒里的水可以用来泡洗蔬菜,不能饮用哦。
然后我给孩子们做了饭团,在饭里配入了白醋及核桃油。
将饭及肉松还有酱料适量搭配好,定型切好就成饭团。
在表面再放一层海苔,拿起来吃就更加方便了。这样子降糖脱淀的饭团,孩子再多吃二个我都不担心哦。