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#精品菜谱挑战赛# 牛油果草莓早餐燕麦杯,美味饱腹又健康(9/10)
准备好食材,草莓可以换成你喜欢的各种水果。
牛油果、香蕉分别去皮,切成块。
把牛油果块和香蕉块放入搅拌机杯,倒入牛奶
启动搅拌机,把三种食材打成奶昔
把打好的奶昔倒入合适的容器中,大玻璃杯或玻璃碗最佳
撒上什锦燕麦片
放上草莓丁
最后撒上糖霜即可,这一步主要是为了装饰,减肥人士介意糖粉摄入可以不加
做法简单,有颜值,低卡、饱腹又有营养,开启元气满满一整天!
如果不是减肥人士食用,还可以加一个鸡蛋,营养就更全面啦!我全部吃完啦,超级饱,特满足!