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#精品菜谱挑战赛#无油鸡米花(9/9)
准备食材
鸡胸肉洗净切成块
放入鸡蛋
放入淀粉，腌肉料，抓匀
腌制2小时，也可以放冰箱冷藏
腌制好的鸡胸肉裹上面包糠。
裹好面包糠的鸡胸肉，平铺在烤盘，最好在烤盘上铺上油纸，方便清洗
烤箱170度提前预热好，放入鸡肉上下火170烤20分钟，出炉便可食用
成品图