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无油鸡米花的做法

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无油鸡米花

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很不错的一款小零食，只要一个烤箱就能轻松搞定，非油炸，更健康哦!

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡胸肉适量

、

鸡蛋一个

、

面包糠适量

、

淀粉适量

、

腌肉料适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备食材
步骤2/9 点击查看大图
鸡胸肉洗净切成块
步骤3/9 点击查看大图
放入鸡蛋
步骤4/9 点击查看大图
放入淀粉，腌肉料，抓匀
步骤5/9 点击查看大图
腌制2小时，也可以放冰箱冷藏
步骤6/9 点击查看大图
腌制好的鸡胸肉裹上面包糠。
步骤7/9 点击查看大图
裹好面包糠的鸡胸肉，平铺在烤盘，最好在烤盘上铺上油纸，方便清洗
步骤8/9 点击查看大图
烤箱170度提前预热好，放入鸡肉上下火170烤20分钟，出炉便可食用
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

小贴士，烤箱温度只做参考，依自家烤箱温度为准，鸡米花烤的时间不宜太久，过久就会变得比较老，口感较差。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-22

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