无油无糖全麦法棍(4/12)
1、将面粉和水放入CM-506E厨师机,揉成较光滑的面团,盖好冷藏静置2-3小时。
2、将静置好的面团加入其他剩余材料,继续揉面揉合成拉伸性很好的光滑面团。
3、面团整圆后放发酵箱,设置温度28度,湿度70%,发酵至约1.5倍大。
4、冷藏好的面团拿出微排气,分割成3等份,稍排气后整成圆柱形,盖上保鲜膜松弛约30分钟。
5、台面撒适量干粉,取松驰好的面团,手心稍弓起将面团排气后拍扁成长椭圆片状。
6、把面团上部分向下折二分之一的位置(超过中心线),再将下部分向上折向中心线位置,稍拍掉大气泡后用掌根压实,最后右手下左手重叠在上,从面团中间朝两边搓动,揉搓成约40cm的两头尖的长条状。
7、将面团放在发酵布上,并用发酵布折叠间隔开定型,虚盖保鲜膜,室温发酵至约1.5倍大。
8、在进行最后发酵时预热烤箱,CO-750A智能烤箱,中下层放入烘焙石板,烤盘装烘焙石子放在底层聚热盘上,选择热风模式,提前230度预热45分钟。
9、用转移板将发酵好的面团转移到油纸上,并用刮板整理好。
10、面团在入烤箱前,用锋利的刀斜45度角割3道约10cm长的平行斜口。
11、CO-750A智能烤箱,先往烘焙石子上加水加蒸汽,将面团迅速送入到石板上,烘烤约12分钟后将烘焙石子取出和油纸抽出,温度转为210度,继续烘烤10分钟,烤至颜色焦黄即可。
成品