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茄汁带鱼(5/11)
1. 带鱼先清洗干净,去除内脏,剪掉两侧的鱼鳍,切成适当的段,因为要做给孩子吃,所以只选择了带鱼中间最为鲜美的那部分,
2. 葱切段,姜切片,加入少许白酒去腥,
3. 戴上一次性手套,反复揉搓,把白酒均匀地涂在鱼上,腌制10分钟以上,
4. 在干净无水的盘子里放入生粉,这里用的是玉米淀粉,把腌好的鱼上均匀地裹上生粉,
5. 裹好生粉后,把鱼放在那里一会儿,让生粉更好的包裹住带鱼,
6. 大蒜去皮,切成蒜末,
7. 平底锅里加入适量的油,油热后放入带鱼,
8. 煎的时候要小火,煎至两面金黄,准备出锅备用,
9. 锅里另起油,油热后,放入蒜末爆香,再倒入番茄酱,炒香,
10. 加入适量清水,煮开,准备好盐,糖和鸡精,倒入锅中和鱼一起炖,
11. 炖大约7分钟左右,可以大火收汤了,至汤汁浓稠就可以出锅,上桌了。