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减脂大餐～黑椒鸡胸肉(4/5)
低脂快手家常菜做起来，这样做出来的微辣顺滑超级美味！
低脂之选非鸡胸肉莫属了，你与好身边只差了这道菜，百吃不胖的快手减脂饱腹的鸡胸肉。
✨鸡胸肉切丁，放盐现磨黑胡椒碎腌制20分钟备用。 ✨豆腐皮洗干净切丝备用。 ✨大蒜用东菱无线绞肉机打碎备用，
热锅下油，放入蒜末爆香放入鸡胸肉丁，翻炒之裹油均匀 ✨依次把酱料放入继续翻炒均匀后放入豆腐皮继续焖烧10分钟即可出锅了。
这样做出来的好吃又不怕长胖，饱腹感又十足，最合适在减肥代餐食用了。