减脂大餐~黑椒鸡胸肉
低脂快手家常菜做起来,这样做出来的微辣顺滑超级美味!
50克
92克
18克
873
千卡
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步骤1/5
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低脂快手家常菜做起来,这样做出来的微辣顺滑超级美味!
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步骤2/5
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低脂之选非鸡胸肉莫属了,你与好身边只差了这道菜,百吃不胖的快手减脂饱腹的鸡胸肉。
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步骤3/5
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✨鸡胸肉切丁,放盐现磨黑胡椒碎腌制20分钟备用。✨豆腐皮洗干净切丝备用。✨大蒜用东菱无线绞肉机打碎备用,
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步骤4/5
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热锅下油,放入蒜末爆香放入鸡胸肉丁,翻炒之裹油均匀✨依次把酱料放入继续翻炒均匀后放入豆腐皮继续焖烧10分钟即可出锅了。
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最后一步
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这样做出来的好吃又不怕长胖,饱腹感又十足,最合适在减肥代餐食用了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-17
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