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#春季减肥,边吃边瘦# 黄瓜雪梨豆浆(7/8)
准备好食材
豆浆我是早餐上喝的,所以黄豆要提前泡好,通常睡觉前将黄豆洗净放盆中,加适量水浸泡,大约6~8小时。天气热的地方记得将泡着黄豆放冰箱冷藏室哦。
将梨削皮切块,黄瓜洗净切丁
将泡好的黄豆冲洗干净沥水,放入破壁杯中,放入黄瓜,雪梨,1200毫升的矿泉水
放置破壁机上,接通电源,选择豆浆健,开始破壁,大约30分钟豆浆制作完成。
倒入杯中,尽情享用吧。淡淡的清香,细腻顺滑,不加糖喝着也不错,喜欢喝甜味的可以加点白糖调味,不过我家喝的原味的
成品
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