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#春季减肥，边吃边瘦# 糙米八宝粥(4/11)
所有的材料准备好 顺时针方向分别是：绿豆，冰片糖，红豆，莲子，桂圆，白米，干玉米粒，花生，黑豆
再来一张全家福。
三色糙米：红米，黑米，糙米
来张特写
所有材料洗净，加2500ml水，冰糖，选择杂粮粥功能（2小时）（此步忘记拍照）
两小时后，糙米八宝粥就煲好了。所有食材都已经煲的非常软糯可口。
高颜值，高营养，低热量，高饱腹，最主要还可以减脂哟。也特别适合老人，小孩，孕妇食用。
准备好小板凳。
开始慢慢品尝美味
糙米营养价值非常高，去除了谷壳，保留了95%的营养。
借用一下百度资料，了解下更多糙米的功效。