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#西餐#红薯版本的意大利Gnocchi你吃过吗?(11/20)
红薯用微波炉叮软,可以蒸,不过水量可能有出入。
压成泥。
趁热把红薯泥倒进全麦粉,如果想要更细腻的口感,可以把全麦粉换成中筋面粉~
揉的过程中慢慢加水,因为每个人的面粉吸水性不同,所以可能需要的水量也是不一样的。
揉成较为光滑的面团,然后醒10分钟。
醒的时候来做酱料的准备,番茄十字开刀,用开水烫皮剥掉。
这样剥皮快而且完整,切碎备用,这一步手不方便就没有拍~
洋葱切成丁备用。
把醒发好的面团搓成长条。
切成10g左右的小剂子。
有两种造型方式,搓圆用叉子在它身上按压出印记。
另一种是用叉背作为“滑滑梯”让面团在它身上滚下去,我比较喜欢这一种~做好了之后,盖上湿布稍微放置一下。
锅中中火,直接煎培根,如果家里不是不粘锅,可以加一点点油。
小火把培根油逼出来。
利用培根的油煸炒洋葱到透明。
下番茄丁翻炒。
番茄炒到软烂,适量加一点辣番茄酱,根据自己的口味。然后再加一点清水中大火熬到收汁。
这个时候就来煮gnocchi,因为红薯泥是熟的,很容易就煮好。煮到漂起来再煮3分钟。
这个时候酱汁差不多也好了,把gnocchi捞起来沥干水分,放到酱汁里翻炒均匀就可以装盘啦。
装盘,把刚刚的培根放上去作为点缀,超级好吃,是意大利的一种美食,但是我的这个做法又很健康,也适合需要减脂的人作为主食哦!