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#春季减肥,边吃边瘦#清晨的太阳(原创)(13/16)
吐司片切成粒,进烤箱上下火180度烤15分钟
草莓切块
芒果切块粒
在盘中放入一个圆口容器
沿边用沙拉酱画圆
取出圆口容器
摆上面包粒
摆上草莓,可以用淡奶油点缀一下
在小碗中刷一层薄薄的油
打入鸡蛋,用叉子或牙签戳几下,进微波炉里加热二分钟(根据自己的微波炉定加热时间,最好小火,但时间长些)
二分钟后取出鸡蛋
放入盘中
放入芒果
用薄荷点缀
完美早餐,配上牛奶,吃了也不胖!
成品