清晨的太阳(原创）
这款早餐深受孩子们的喜爱！色香味俱全！少油脂，健康美味！也是减肥中的你首选减肥餐！取名叫“清晨的太阳”！☀️可以看看关于她的视频笔记！制作过程更精彩！
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步骤1/16
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吐司片切成粒，进烤箱上下火180度烤15分钟
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步骤2/16
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草莓切块
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步骤3/16
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芒果切块粒
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步骤4/16
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在盘中放入一个圆口容器
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步骤5/16
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沿边用沙拉酱画圆
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步骤6/16
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取出圆口容器
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步骤7/16
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摆上面包粒
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步骤8/16
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摆上草莓，可以用淡奶油点缀一下
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步骤9/16
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在小碗中刷一层薄薄的油
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步骤10/16
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打入鸡蛋，用叉子或牙签戳几下，进微波炉里加热二分钟(根据自己的微波炉定加热时间，最好小火，但时间长些）
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步骤11/16
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二分钟后取出鸡蛋
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步骤12/16
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放入盘中
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步骤13/16
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放入芒果
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步骤14/16
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用薄荷点缀
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步骤15/16
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完美早餐，配上牛奶，吃了也不胖！
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最后一步
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成品
根据自己微波炉和烤箱的脾气确定加热时间，没有烤箱可以在铁锅中小火烤面色粒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-14
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