#春季减肥，边吃边瘦#红枣枸杞花生燕麦牛奶粥(4/6)
食材洗净备用
红枣、花生米加水煮软。
放入燕麦片、枸杞。
煮至浓稠
调好奶粉，或是奶加入粥中，或是粥加入奶中都可以。
拌匀即可食用。