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#春季减肥，边吃边瘦#孜然鸡胸肉炒时蔬(10/10)
鸡胸肉解冻切成块
放入调料汁里的所有酱料
打入一个鸡蛋清
一小勺盐
依次放入辣椒末和孜然粉
用手抓匀，腌制25分钟左右。也可以多腌一会，会更入味一些。
平底锅里烧热油，放入蒜末和辣椒，煸炒出香味。
倒入刚才腌制好的鸡胸肉
翻炒至变色，倒入切好的彩椒和洋葱。继续翻炒5分钟左右就可以出锅了。
鸡胸肉特别入味，一点也不柴。