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凉拌蒜蓉空心菜(5/8)
将空心菜用清水洗干净，摘小段
锅中水煮沸腾 放入洗干净的空心菜 烫煮三分钟后装盘
熟了只后的空心菜 放凉 接下来准备调味料
将葱、姜、蒜切成碎
加入少量亚麻籽油
再加入酱油、老干妈（个人喜好）
待空心菜凉了之后将调味料倒入 拌匀
这道凉拌空心菜不但美味又能减肥