把所有食材准备好：剥好的虾仁和切好的胸肉肉用少许料酒和生抽腌制一下，西红柿切好备用，菜花和香菇洗净焯水，然后切碎，玉米粒和豌豆是我提前就煮熟的，如果是生的就煮一下，洋葱和胡萝卜切碎，鸡蛋炒熟。

先把腌制好的虾仁和鸡胸肉炒熟备用，锅中放一点点油，下葱花炒香，放西红柿，西红柿炒出汤汁放所有食材，快出锅的时候放一点盐和生抽提味就可以了