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芦笋百合(4/8)
芦笋4根，百合4颗。
芦笋将厚的皮去掉。
切成小块。
百合去掉黑色部分，清洗干净。
芦笋焯水30秒左右。
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
热锅倒油，先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下，加盐，就可以了。
营养的芦笋百合就好了。超简单，非常营养