减脂 | 秘方西兰花玉米火腿烘蛋(
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准备好食材
鸡蛋打散；椰子粉和水混合均匀，加入蚝油，加入鸡蛋液中
电饼铛加少许油，加入洋葱翻炒出香味
加入火腿丁和蟹柳丝，翻炒均匀
加入西兰花碎和甜玉米粒，翻炒均匀
撒上白芝麻和现磨黑胡椒
淋上鸡蛋液
蛋液凝固后盖上盖子（电饼铛上盖也加热），鸡蛋会膨起来
可以吃啦
