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黑椒银鳕鱼(6/26)
材料洗净
芦笋 洋葱 蘑菇都是中山东升健康蔬菜基地出产，洗干净
银鳕鱼特价198/500g，常温解冻
黄油带盐的，好吃
这个很重要，我喜欢，胡椒味道好香
切段，鹌鹑蛋煮好剥壳，柠檬用盐洗干净
热水焯熟
鳕鱼放盘子里常温解冻
涂盐在表面
加些许葡萄酒
加胡椒颗粒和胡椒粉
切蒜片
切柠檬，挤柠檬汁在鳕鱼上
再切一片柠檬一会儿摆盘
锅热，橄榄油下锅
加三块黄油
鳕鱼下锅
小火不动，2分钟翻面
对了，我有加花椒
加洋葱段 蒜片 蘑菇煎
出锅，焯熟的西兰花 芦笋 蘑菇摆盘
芦笋很脆！鹌鹑蛋炒了很好吃，柠檬摆盘，中间时候加，很可口！
黑椒口味
朋友从印度带了阿萨姆红茶，我买了维记鲜奶冲成奶茶
饭后点心—星巴克法式马卡龙
善待自己，美好假期～