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#带着美食去踏青#摇滚低脂沙拉(
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鸡胸肉放黑胡椒碎,盐,柠檬汁腌制十分钟备用;
鸡胸肉用锡纸包住,土豆去皮切块和鸡胸肉一起放到上汽的蒸锅里,蒸15~20分钟即可;
鸡胸肉蒸好后手撕开备用;
圣女果洗干净对半切开;
苦菊,生菜洗干净控干水后用手掰开放在碗中;
加入切好的圣女果,蒸好土豆块,鸡胸肉丝;
芝麻沙拉汁加入生抽;
加入辣油,搅拌均匀;
把刚刚调制好的沙拉汁淋入沙拉中翻拌均匀!
装盘啦!
放在玻璃罐里携带春游也是很方便的哦!