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全麦土司香蕉派——无油低卡健身餐(8/13)
准备食材。
将香蕉去皮切片。
用擀面杖捣成香蕉泥。
鸡蛋打散成蛋液。
将土司切边。
用擀面杖擀平，在一边划三道口。
在另一边填上香蕉泥，边上涂蛋液。
将土司涂了蛋液的边上用叉子压紧。
平底锅预热(不用放油，不用放油，不用放油，重要的话说三遍)，将香蕉派下锅，切下来的土司边也不要浪费，可以切成小块一起下锅。
中小火烘至一面金黄后翻面。
烘至两面都金黄焦脆后就可以出锅啦。
装盘。
快手营养早餐。口感特别酥脆，特别好吃！