全麦土司香蕉派——无油低卡健身餐
没有烤箱也可以有香蕉派~吐司版~香蕉控咬一口融化在吐司里的香蕉..这样的早餐满足到飞起!!
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/13
点击查看大图
将香蕉去皮切片。
-
步骤3/13
点击查看大图
用擀面杖捣成香蕉泥。
-
步骤4/13
点击查看大图
鸡蛋打散成蛋液。
-
步骤5/13
点击查看大图
将土司切边。
-
步骤6/13
点击查看大图
用擀面杖擀平,在一边划三道口。
-
步骤7/13
点击查看大图
在另一边填上香蕉泥,边上涂蛋液。
-
步骤8/13
点击查看大图
将土司涂了蛋液的边上用叉子压紧。
-
步骤9/13
点击查看大图
平底锅预热(不用放油,不用放油,不用放油,重要的话说三遍),将香蕉派下锅,切下来的土司边也不要浪费,可以切成小块一起下锅。
-
步骤10/13
点击查看大图
中小火烘至一面金黄后翻面。
-
步骤11/13
点击查看大图
烘至两面都金黄焦脆后就可以出锅啦。
-
步骤12/13
点击查看大图
装盘。
-
最后一步
点击查看大图
快手营养早餐。口感特别酥脆,特别好吃!
1.香蕉要融化在吐司里才美味,所以挑香蕉要挑比较熟的。
2.不要放油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-03-30
香蕉派的其他做法
香蕉派的相关分类
香蕉派的相关推荐
-
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
679555人看过 -
黄焖鸡(正宗做法)
897113人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
819895人看过 -
飞饼版 快手香蕉派
476103人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#芒果牛奶布丁
222482人看过 -
吐司香蕉派
114003人看过 -
在家做甜品❗️香蕉派~ #安佳真芝味,真芝真有料-瀑布拉丝#
167367人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20581314人看过 -
#打工人的健康餐#不加一滴水的牛奶花卷
174070人看过 -
#一道菜表白豆果美食#华夫饼-酵母版
6363224人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#古早蛋糕
209883人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6552202人看过