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私房烤鱼(烤箱版)(9/9)
采购食材,第一步先处理鲫鱼,将内脏完全清洗干净,黑色的膜也都要处理掉,用刀在鱼的背上斜划几道口子,这样可以更入味噢!
将料酒,少许盐、生抽均匀涂抹在鱼的背上,反面也要抹上,生姜大葱也撒上一些,孜然粉适当撒一点点!腌制40分钟左右,期间可以翻面!
腌制鱼的过程,可以准备配菜,洗净切成适当的形状,比如:黄瓜切成长条形,莴笋片状,大蒜子拍碎切成丁,生姜切末,香菇切片等等!
准备在烤盘上铺锡纸,烤箱预热,200度10分钟左右
锅中倒油,将鱼两面适当煎一下,再放置在烤盘的锡纸上,面上撒一点孜然粉,锅中剩下的油浇一点在鱼身上,进烤箱烤15分钟(放置中层,200度)
热锅冷油,下生姜大蒜子爆香,倒入洋葱,豆瓣酱炒香,按配菜的熟易程序陆续下锅,比如先将莴笋黄瓜藕片香菇平菇先炒,加入适量火锅底料,根据烤盘深浅加适当的水,煮开,调味,少许盐,少许鸡精,将菜煮到半熟就好了!尝下汤的咸味~起锅前除香菜 豆芽 香葱 其他都入锅!
烤箱中的鱼取出,将炒好的配菜码在烤盘中,汁淋在鱼身上,香菜芯和梗 豆芽最好浸在汤汁中,再次入烤箱烤至10-15分钟,控制温度200-220度都可以,随时观察状态,可以开烤箱尝入味程度!
入烤箱总共25分钟大概就可以了,想更入味一些我加了5分钟,一共半小时,出锅撒上香菜和葱花,香喷喷呢,和店里卖的不相上下了,哈哈,而且更健康哦,食材和调料都是尽可能的适量健康为主!
鱼也烤的非常棒,鲫鱼有小刺,味道却是又嫩又鲜,很好吃,而且形态很赞,鱼头鱼尾都很完整,原谅我配菜准备的太实在,都把鱼给盖住了 今天临时起意写的菜谱,纯属想要记录第一次做烤鱼和分享给大家,过程图都没拍,下次补上喔~