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#百变水果花样吃#(0/6)
蔬果洗干净，控水，切成小块
鸡胸肉用适量盐、现磨黑胡椒粉拌匀腌制半小时，烤箱中层上下火180度烤20-25分钟（鸡胸肉大块的话多烤5分钟），南瓜可以一起放进烤箱烤
烤好拿出来凉一下
摆盘：南瓜摆成一圈，蔬菜垫碗底、水果其上，撒上鸡胸肉丝、再撒上藜麦，最后淋上适量丘比沙拉酱
开吃吧，美味又减脂，吃完肠胃也舒坦
补充一个步骤 ：藜麦淘洗干净，加水沸煮十多分钟，藜麦膨胀、籽粒变透明的时候就可以吃了
蔬果洗干净，控水，切成小块