#经期早餐#山药红枣血糯粥套餐(
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第一天晚上需准备食材,大枣一袋,枸杞一小袋,山药一段,血糯米半杯。
血糯米淘洗干净,山药切小块,红枣洗净,统统放入锅中;
锅内放足量水;
预约到距离第二天早上吃早餐时间提前两个半小时;
起床后将枸杞放入煮好的粥中,盖盖焖上,去洗漱咯;
洗漱好后,拿出一个冷花卷;
拿一个鸡蛋,加盐打散,花卷切成小丁;
花卷放鸡蛋液里滚匀;
锅内放油,裹满蛋液的花卷丁下锅炒熟,撒孜然粉出锅;
山药大枣血糯粥盛碗,金黄花卷粒粒香盛碗,草莓切片摆盘,元气满满的一天从一顿皇后的早餐开始...