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营养早餐1➕1(3/11)
鸡蛋冷水入锅，中火煮五分钟左右捞出，迅速放进凉水里浸泡半分钟左右，剥去外壳。
剥好壳的鸡蛋切成小丁，备用。
牛油果取一半，切成薄片，备用。
培根切成小片，备用。
面包片切去四边不要，然后切成小块。
把切好的面包片码放在蛋挞托儿里定型，均匀刷上室温软化好的黄油。
每块面包上加一片培根，放进烤箱中层，上下火180度烤6到8分钟，微微焦边儿的状态。
考好的面包片和培根拿出来，依次摆上牛油果片和鸡蛋碎，淋上沙拉酱和番茄沙司，最后均匀撒上黑胡椒粉和亚麻籽粉。开放三明治就做好啦！
草莓切成小丁。
找一个玻璃杯，倒入酸奶，上面铺上草莓丁和蓝莓，装饰一下，完成。
美味的营养早餐做好啦！