双色菜花(
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有机花菜、西兰花、胡萝卜洗切好后放入锅中，加水焯煮2-3分钟后捞出备用
热锅冷油，下蒜瓣炒香
下焯煮过的菜花与胡萝卜，加少许盐，大火翻炒均匀后加水煮至食材全熟 水量大概没过食材一半
双色菜花，一盘满足两种菜花需求
好看又好吃
还没加盐的宝宝，就不要加盐咯 加水煮熟就可以了
