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菠菜鸡肉丸子(7/9)
准备好所有的食材
鸡胸肉洗干净后放入小旋风中拉成肉泥
菠菜洗干净后放入炒锅中焯水
焯好的菠菜切碎
取一个空碗倒入打碎的鸡胸肉、鸡蛋、2克盐、1克胡椒粉、2克淀粉搅拌均匀
倒入切好的菠菜碎和30克燕麦继续搅拌上劲
用手团成丸子
放入锅中煮熟后捞出
低脂低热又美味的菠菜鸡肉丸就完成了，减肥期间也能放心吃！