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鲜虾炒西兰花(4/8)
西兰花掰成小朵，胡萝卜切丁，虾去头去虾线去皮
热水焯一下菜，水里放一点盐，几滴油，可以让菜更新鲜
锅中放油，蒜爆香，放入虾，炒变色
放菜翻炒
放入蚝油
放入盐，混合翻炒
出锅
完成，特别好吃呀！