荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质,另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。
将荠菜的老根和发黄、发蔫的叶子摘下去。用清水浸泡一下,清洗干净。
猪肉馅里放入1个鸡蛋、少许的白胡椒粉、少许的料酒、少许的葱花和姜末、少许的生抽、适量的盐、适量的水,朝一个方向将肉馅搅拌至粘稠。期间分3~4次往肉馅里加约10左右的水,充分将水搅打至肉馅里。
如一个云吞皮,两边沾点水,将猪肉荠菜馅放在皮的中间。
锅里放水,水开后下入云吞,水来后放入2次半小碗的水,云吞漂起来就熟了。
在汤碗里放入适量的小虾皮、香菜、盐、鸡精、辣椒粉,少许的香油。