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仙豆糕|少油少糖低热量版(
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准备好七样材料
紫薯先去皮,切块,上锅蒸熟,约十分钟
称10克糖,20克油,加入鸡蛋
三样搅打均匀
筛入低粉和玉米淀粉
揉成光滑的面团
分成9个小面团,记得用保鲜膜上下覆盖,避免变干
在蒸熟了的紫薯加入炼奶,嗜甜者可适量加糖
用勺子将紫薯压成泥,细腻均匀的压
将紫薯分成九个方块
把面团用擀面杖擀薄,能包住整个紫薯方块
将面团皮包裹起来,整理成方块
放入盘中,准备下锅
平底锅加热,全程小火,适时翻身,六个面都要煎到
本来是不用加油的,如果你觉得实在太干,可以稍微在锅里擦点油
仙豆糕就好了,外层酥脆,里面软糯微甜而不腻
浓郁紫色的紫薯!
如果能煎出骰子,六个面,六个点数,那就更好玩了!