一碗年轻20岁的胶原蛋白糖水(
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桃胶浸入冷水 泡一夜胀大后去除杂质 沥干放入炖盅
红枣4颗 稍微捏开 放入炖盅
银耳浸入温水 30分钟左右可以泡开 稍微洗一下后撕小片放入炖盅
雪梨片稍微冲洗 放入炖盅
最后加入适量黄冰糖 （依据个人口味调整）
所有材料 按照顺序码好 （随意）
最后加水至9成满 炖盅放入锅内 我炖了1个钟
冷着吃/热着吃都很棒 喜欢的可以加入适量牛奶
