健身早餐必备:黑全麦早餐牛肉煲(10/12)
准备原料；
将除黄油外的所有原料加入厨师机内；
搅拌至面筋拉出厚膜，加入黄油搅拌；
加入黄油后，搅拌至拉出大片薄膜状态；
放入容器内，开始一次发酵；
发酵原体积的2倍大；
拉开面团内部，有蜂窝状的孔洞，发酵完成；
分割成80g/个的面团，分两次揉圆，表面沾上燕麦片，放入烤盘中；
发酵为原体积的2倍大左右；
放入预热好的烤箱上下火180℃，烘焙15分钟左右即可；
准备蔬菜、肉等开始装饰面包，等面包凉透以后，开始装饰；
超级丰富呀！