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海参鲜贝杂蔬小米粥(7/15)
提前泡好海参。
准备苦苣，青豆，胡萝卜粒，姜丝，葱花。
准备鲜贝。
小米洗净加清水熬煮熟。
放青豆。
放鲜贝。
放胡萝卜。
放姜丝，煮五分钟。
放泡发的海参。
撒苦苣(手撕碎)
加盐，白胡椒粉。
淋上小磨香油，关火。
小磨香油用的这个。
盛一碗，撒葱花，海参鲜贝杂蔬小米粥好了。
营养丰富，强身健体。