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大满足能量三明治套餐(8/21)
吐司片放烤箱，上下火180度烤6分钟。
铺一张保鲜膜在桌子上，再放上一片烤好的吐司片。
接着我们来放夹馅啦，顺序没有要求哦。这是苦苣菜。
铺上我爱吃的紫甘蓝。
再来两片tomato。
还有煮熟的玉米粒，放满它，不怕。待会咱们包起来怎么咬都不怕掉。
还有煮熟的鸡蛋。发现鸡蛋的味道跟沙拉菜是真的很搭。
对了，三明治怎么可以少了肉呢，当然还要放上切片的火腿肠啦。
挤上满满的沙拉酱。
还有罪恶的番茄酱。
顶部盖上另一片烤好的吐司，用刚刚放在吐司底下的保鲜膜，把整个吐司包起来。包紧哟！
为了好看点，再拿一张油纸再包一下。
再一刀切开两半，开吃咯！记得一定要大口吃哟，太满足了！
对了，除了三明治，再搭配这杯巧克力草莓牛奶补充一天满满的能量哦。
取新鲜草莓去蒂洗净在盐水里浸泡10分钟，后把盐水倒掉再冲洗干净备用。
取80克的白巧克力，隔水加热融化。
再慢慢加入250ml的牛奶搅拌均匀。
草莓倒进破壁机或果汁机。
倒入巧克力牛奶打至均匀。
一杯甜蜜蜜，一颗少女心。
回家过年，你路上的粮食还是泡面吗？这款营养丰富的大满足三明治营养简单方便又饱腹，赶紧收藏做起来啦！