玉米面和小麦粉的比例是这样滴，小麦粉下面也都是玉米面哦，玉米面：小麦粉≈3:1，喜欢奶香味的就加点奶粉进去
左边一小坨白色的是豌豆粉西西西，增加饼饼粘合度吧我猜的
一个鸡蛋，这次买的吃草的鸡下的蛋，蛋黄好大好黄哟，果然贵有贵的道理，面糊稠的话就加温水，到筷子挑不起来的状态就可以，比较好摊开
我喜欢吃发了的面饼，就加了一点酵母进去，放进提前预热好的蒸蛋器里发酵了10min左右
不粘平底锅，小火，倒入面糊转动锅子，一直转到表面都凝固就放下锅锅等饼里面也凝固，翻面再加热一下就阔以啦
喜欢吃热的，就把胡萝卜丝和生菜生煎加热一下，不喜欢吃热的直接忽略此步骤
饼饼的反面颜色不太好看，所以就卷进去西西西，左边沙拉酱，右边番茄酱，喜欢别的酱请自由发挥~
全部卷起来~刚出锅无油高纤粗粮卷饼，早晚来一个不要太幸福❤❤❤
安装App
