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清香土豆米饼(10/14)
准备食材:米饭60克,莴笋20克,胡萝卜20克,鸡蛋1个(约50克),土豆120克(土豆泥取重100克)。
将土豆切块。
大火蒸20分钟。
蒸好后,拿出冷却至常温,然后捣成泥。
起锅烧水,水开后,倒入胡萝卜、莴笋,焯水10分钟。 »蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。
焯水后,将胡萝卜切丝;莴笋切丝。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定蔬菜丝大小和粗细哦!
取个空碗,磕入鸡蛋,搅打均匀。
搅打好的蛋液中倒入米饭和土豆泥,搅拌均匀。
再倒入胡萝卜丝和莴笋丝。
搅拌均匀。
平底锅刷少许油,开小火。
煎至底部凝固。
翻面。
好吃的土豆饼就做好啦~~软软嫩嫩的,不仅好吃,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,一手一块刚刚好!