制作蛋黄糊：将15克细砂糖加入蛋黄中，用手持打蛋器搅打均匀即可，过度搅打会让蛋黄的清香流失。
将35克牛奶与35克色拉油混合，用手持打蛋器搅打至乳化状态。
将乳化液缓缓倒入蛋黄中，用手持打蛋器轻轻搅打均匀，一边倒乳化液一边搅打均匀。
将55克低筋面粉过筛加入蛋黄液中，面粉过筛加入，是因为面粉保存条件不同，会出现吸潮结块的问题，过筛可以消除结块，让面粉与空气充分接触，搅拌面糊时更加顺滑。
接下来用手持打蛋器，将面粉与蛋黄液进行搅拌，用“Z”字形的抽拉手法搅拌，以免面糊生筋。蛋黄糊制作完毕，放置一边待用。
蛋白霜的制作：在蛋白中滴入几滴柠檬汁，没有柠檬汁可以用白醋替代。
电动打蛋器直接开高速，把蛋白打成鱼眼泡状态，将40克细砂糖的1/3加入，继续打发。
当蛋白打发至细腻泡沫时，再加入1/3细砂糖，继续打发。
当蛋白打发至出现浅浅的纹路时，就可以将剩下的细砂糖全部加入打发。
为了防止过度打发，可以将打蛋器转至低速打发，并时不时提起打蛋头观察蛋白霜状态，直到蛋白打发至提出打蛋头，蛋白霜呈短而坚挺的状态，硬性打发完毕。
蛋白霜制作完毕后，取1/3加入蛋黄糊中进行预混合，适当翻拌即可，不必混合得非常均匀，因为接下来还要继续混合。
用翻拌加切拌的手法，将蛋糕糊完全混合均匀，直到看不见白色的蛋白霜即可。
做好了蛋糕糊，从20厘米的高度，将蛋糕糊倒入模具当中，这样能消除其中的大气泡，蛋糕糊7层满就好了。
接着，轻轻震几下模具，这样做能够让蛋糕糊表面变得平整，而且在震动时，部分气泡会上浮到表面，可以用竹签将肉眼可见的气泡刺破。
震模后，就可以将模具送入提前预热好的烤箱中下层，上下火160度，烘烤35分钟左右。注意：烤箱温度和时间仅供参考，具体温度和时间需要根据自己烤箱情况调整。
戚风烤好后，立刻出炉，出炉后轻轻震几下模具，可以将蛋糕内部的饱和热气给挤出来。接着就可以将戚风倒扣，倒扣必须要架空，避免蛋糕回缩和塌陷。
蛋糕彻底放凉后，就可以进行脱模了，用塑料的脱模刀，从蛋糕和模具的缝隙中插入底部，然后贴着模具边缘化开，接着用两只手的大拇指顶住底部，蛋糕就出来了，接着用脱模刀贴着底部划开，蛋糕就完整的脱模了。
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