准备食材:马蹄15克,南瓜15克,小米20克,金桔15克,宝宝粥米35克。
小米浸泡1小时。
»小米浸泡后再煮粥,可以让煮出来的粥更加软糯哦。
金桔用盐。
»用盐搓洗可以深度清洗金桔上的农药和脏东西的残留。
用流水冲洗干净。
»我是为了拍摄需要才用瓶子冲洗的,妈妈们记得在水龙头下用流水冲洗干净哦~
起锅烧水,水开后放入金桔片焯水2分钟。
»金桔焯水后就能减少比较“冲”的口感,宝宝也更容易接受。
金桔剁碎。
»金桔的皮较硬,剁碎后宝宝更容易消化。
马蹄去皮。
»马蹄比较小,妈妈们在处理的时候,一定要注意安全哦~
马蹄和南瓜分别切小丁。
»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定食材颗粒的大小。
将金桔碎、马蹄丁、南瓜丁、宝宝粥米倒入小米粥锅中~
马蹄退烧粥就做好~~不用任何调味,马蹄和金桔自带酸甜,金黄金黄的颜色,是不是看了就很有食欲呢,胃口好,宝宝的身体才能快快好起来哦!