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猴头菇青菜瘦肉燕麦粥——宝宝主食系列(3/5)
食材：鲜猴头菇 30克，即食燕麦 13克，荸荠 1个，瘦肉 15克，乌青菜 15克 烹制方法：先炒后煮 参考月龄：9个月以上 操作时间：10分钟
鲜猴头菇泡20分钟，撕小块；瘦肉切末；乌青菜切碎；荸荠切碎。
热锅温油，炒瘦肉，肉变色加入猴头菇、荸荠，炒1分钟。
加一碗水煮开，加即食燕麦，再煮2分钟，加青菜碎，大火30秒撒葱花出锅。
简单快手却很鲜美的一款素粥，能帮宝宝肠道活动起来，隔三差五喝喝它，排便轻松宝宝少受罪。