将葱姜切丝，取小碗放水，将葱姜泡入，并用水挤抓成葱姜水。
将肥瘦肉混合，分次加入葱姜水，顺一个方向搅拌，使肉吸足水分。
加入盐、鸡精、少量糖、料酒、少许生粉与一个鸡蛋，顺一个方向搅拌，直至肉上劲黏稠。
将剥好的蟹肉倒入，拌匀
取锅（最好是砂锅，继我们家高压锅阀失踪以后，我的砂锅也无故开裂了！只能用炒锅了。）平铺上一层青菜叶
取肉，在两个手掌之间来回摔打至实，并成形，轻放在青菜上，
并在每个肉圆上盖上一片青菜叶
沿锅边倒下清水，没过肉圆。
烧开后，改小火炖2小时以上。
最后，如果你是请客的话，可将肉圆分装在小砂锅内，再放上一两棵焯过水的青菜，如果只是自家人吃，那么我建议就别费事了，直接将菜梗子与多下的叶子一同烩入砂锅中，烧烂，那菜可是比肉还好吃。
