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香蕉全麦面包(
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全麦粉、黄豆面、面筋粉、酵母粉混匀,放入面包机;加入香蕉和盐;
单纯揉两遍约50钟,中间加入橄榄油;
放入密封盒冷藏发酵一夜;也算是有点浸泡的意思吧~
冷藏后的样子;
简单压出空气,放入打开一杯开水有蒸汽的微波炉内进行发酵,中间若温度降低可再加热开水;
至变大但不到一倍,因为闻味儿已经可以了。
稍压并均匀切成四份,放松5分钟左右;
分别用面杖擀成长圆型;
并卷起捏紧,整成长橄榄型;
再放入有蒸汽的微波炉内,发至胖约2倍;
刷清水;
并洒上燕麦片,轻握固定;入预热好的烤箱180度25分钟,取出置烤架放凉密封即可。