红萝卜鱼蓉粥(3/3)
鱼肉洗净切大块，盖上盖子放入微波炉高火3分钟后取出，用叉子压碎，挑出鱼骨；
红萝卜切成粒，姜剁碎混入鱼蓉中；
白粥烧开，倒入红萝卜大火2分钟后倒入鱼蓉，最后滚5分钟后加入适量盐即可（也可以再加点胡椒粉）。