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青椒香干(3/7)
将干子切成片，胡萝卜切丝，青辣椒切丝，榨菜切丝
准备好酱油，生抽，盐，白糖，葱花
橄榄油中的ω－3脂肪酸能增加氧化氮这种重要的化学物质的量，可以松弛你的动脉，从而防止因高血压造成的动脉损伤；橄榄油也是预防和控制糖尿病的最佳用油；橄榄油还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生
在锅里倒入一菜勺的橄榄油，油热后，倒入青椒丝翻炒1分钟
加入胡萝卜翻炒1分钟，然后把青椒和胡萝卜取出
在锅里放一点点橄榄油，油热后，把干子煎至双面金黄
把干子，青椒和胡萝卜一起翻炒，直至干子青椒胡萝卜都炒熟