中翅洗净，两边划刀，放入盐适量，姜汁蒜汁，一勺菜籽油，一勺生抽，拌匀腌制20分钟

胡萝卜和玉米切碎末，和米饭，一勺盐，一勺菜籽油，拌匀，捏成丸子装

腌制好的中翅刷上一层蜂蜜，撒上花椒粉和辣椒粉。 烤箱220度，放入鸡翅，用两面火烤。 鸡翅烤到5分钟时，把饭团放进去，继续烤5分钟即可上桌！