夏日缤纷烤箱菜——麻辣烤翅以及烤五彩饭团!
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不想出门的炎热午间,翻冰箱得出中翅6个,剩饭一碗,做一个缤纷色彩的烤箱餐!
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
中翅
6个
、
米饭
1小碗
、
胡萝卜,玉米等能找到的一切鲜艳的蔬菜
各少许
、
花椒粉,辣椒粉
各两勺
、
姜汁,蒜汁
各两勺
、
蜂蜜
两勺
、
盐
一小勺
、
菜籽油
两勺
、
生抽
一勺
烹饪步骤
-
步骤1/3
中翅洗净,两边划刀,放入盐适量,姜汁蒜汁,一勺菜籽油,一勺生抽,拌匀腌制20分钟
-
步骤2/3
胡萝卜和玉米切碎末,和米饭,一勺盐,一勺菜籽油,拌匀,捏成丸子装
-
最后一步
腌制好的中翅刷上一层蜂蜜,撒上花椒粉和辣椒粉。烤箱220度,放入鸡翅,用两面火烤。鸡翅烤到5分钟时,把饭团放进去,继续烤5分钟即可上桌!
小贴士
很简单的一道烤箱料理,鸡翅提前一天腌制放冰箱,第二天烤会更好。我临时要做这个所以腌制时间比较短。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-08-18
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