少油版肉末茄子(3/8)
茄子洗净切成条状
加三勺盐混合均匀腌渍
腌茄子的时候准备肉末跟蒜末
大概半个小时左右会腌出不少水,时间充裕的话可以多腌一下,时间紧凑的话最少也要半个小时太短挤不出水
把茄子抓一把用力挤水放在盘子里,全部挤完后再放在盆子里加水洗一遍,再把茄子把多余水挤出来,最后再把茄子洗一遍再重复一遍挤水,将洗了两遍的茄子放一边备用
锅里下少许油,炒香蒜末,再下肉末煸炒,下茄子快速翻炒,加糖加蚝油,少量水炒至水干。
这个状态就可以了。但是还不能马上吃因为炒的时间很短茄子还没完全烂,放进微波炉里中火3分钟后即可!
这是微波后的茄子,会有点出水但是不会很多,吃的时候要注意太快会烫嘴的哟!