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辅食日志 | 紫薯红枣十倍粥(7M+)(11/11)
准备好食材: 大米15克,水150毫升,紫薯10克,红枣适量
大米淘好后浸泡30分钟,这样熬出来口感更好
30分钟后,将15克大米和150毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥),熬2.5小时
30分钟后,将15克大米和150毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥),熬2.5小时
30分钟后,将15克大米和150毫升水放入养生壶内(也可以用BB煲或电饭煲熬粥),熬2.5小时
紫薯切块后放入辅食机蒸煮篮中,蒸煮20分钟
将蒸好的紫薯搅拌成泥
红枣清洗后放入辅食机另一侧蒸煮篮中,蒸煮20分钟
将蒸好的红枣去皮去核
将红枣肉搅拌成泥
粥熬好之后将紫薯红枣泥混合进去,再滴一滴核桃油,今天的十倍粥就做好啦!