香煎茄盒—健康少油(8/8)
准备好的肉馅放入葱末姜末、盐、味极鲜、白胡椒粉和料酒再加入一大勺凉水搅拌均匀(或者加一个蛋清也行).
搅好的肉馅放一边腌渍一会,我们准备处理茄子.
把茄子斜着切三刀,第一块不要,中间的一刀不要切断,切成三毫米左右两片相连的夹刀片.
把刚才调好的肉馅逐个夹到切好的茄夹中,然后外表均匀的裹上一层薄薄的淀粉.
用面粉和淀粉1:1的比例先加入少量水调成很浓稠的面糊,接着打入一枚鸡蛋,搅拌成可流动的稀糊.
不粘锅倒入花生油,茄盒均匀挂上一层面糊,边做边放入煎锅,等茄盒煎制两面金黄即可,喜欢吃酥脆口感的就一直开着盖,中小火煎,喜欢吃软一点口感的就把锅盖盖上煎一会.
煎第二锅的时候,如果锅里还有剩的油就不要了,重新倒一点油再做,不然煎出的茄盒会发黑,颜色和口感就会有差别.
煎好的茄盒外表金黄,口感酥嫩,可以搭配蒜泥碟.